Papierowa torba – pierwsze wsparcie w hiperwentylacji i samoregulacji emocji
Atak paniki lub intensywna reakcja stresowa to zjawiska, które mają silne podłoże fizjologiczne. W momencie nagłego lęku układ współczulny („walcz albo uciekaj”) uruchamia kaskadę reakcji hormonalnych: wzrost poziomu adrenaliny, przyspieszenie akcji serca, wzrost ciśnienia krwi i oddechu. W efekcie człowiek zaczyna oddychać zbyt szybko i zbyt płytko, co prowadzi do hiperwentylacji – stanu, w którym […]
Papierowa torba – pierwsze wsparcie w hiperwentylacji i samoregulacji emocji Czytaj więcej »






